在工作过程中，您是否遇到过如下场景：

1. 抗压能力弱，频繁出现焦虑、抱怨等情绪，能力不能正常发挥，影响工作绩效；
2. 职业倦怠，工作积极性降低，茫然度日；工作与生活无法平衡，苦恼不堪；
3. 面对多变的环境，激烈的竞争，消极应对，形成恶性循环，理想生活越来越远；
4. 团队氛围消极，人际支持缺失，感觉孤立无援
5. ……

本课程主要围绕职场人常见的压力问题展开，帮助职场人厘清职业各阶段目标，提高心理弹性，获得积极情绪，增加掌控感，建立支持性关系，从而提升职场效能。

个人收益：

1.清晰职场目标，助力职场幸福感；

2.学会处理消极情绪，提升积极情绪的方式，有效应对工作中的压力与挑战；

3.提高人际理解，发展积极人际关系

组织收益：

1.提高员工心理弹性，在面对挫折和挑战时，能更积极地处理问题，提升个人工作效率；

2.提升企业内部的关系和谐，彼此协同，高效工作，提高组织效率。