情绪与压力管理（线上版）
课程时长： 240分钟
课程价格： ¥300
培训对象： 适用企业所有人员
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睿选观点
- 知识、态度、技能是一个人能力的三个核心要素。有效的管理好自己的情绪与压力反应是拥有良好态度的基本保障。
- 很多时候人们对情绪与压力有太多的误解，深受情绪与压力之苦。本视频课程旨在深入探讨情绪与压力反应过程及内在机理，从而发展出有效管理情绪与压力的良好策略。
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课程收益
- 透过对机能层面、引发层面、本质层面，对情绪有一个全面认知，引发从“对情绪的抗拒”到“对情绪的接纳”，主动管理情绪的转变；
- 透过在工作中、生活中主动释放与调节情绪，引发从“被动受情绪驱使”到“主动利用情绪力量”，创造高绩效、幸福生活的转变；
- 透过对压力反应的适应性意义与形成过程、管理策略的学习，引发从“抗拒压力“到”接纳压力，甚至喜欢压力“、从'被动受苦”到“把压力转变为动力”的积极正向转变。
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课程特色及授课方式
讲师视频
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培训对象
适用企业所有人员 -
培训时间
240分钟
| 城市 | 天数 | 价格 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
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